15 latek

[...] czasu odpocząć przez jakies 24h ;) Jeszcze spróbuje jakoś zrobić, może się uda, żeby treningi były w czwartek,sobote,wtorek :) W następnym tygodniu napisze co i jak z tym treningiem, pewnie trener mi coś tam ustali ;) Dodam jeszcze, że mam 15 latek, 190~cm wzrostu i waże 71kg. pozdrawiam Zmieniony przez - wisienkaa w dniu 2007-11-01 10:35:52

A ile cm w obwodzie klatki powinien wg. Ciebie mieć 15 latek chodzący na siłownię ? :P

****a a ten 15 latek znowu nas nawiedza !!! tyle bzdur już pisał, ome na pierwszy cykl dawał i w ogóle a nikt mu bana jeszcze niedał ..........

jordan tez mnie takie odpowiedzi denerwuja... jeszcze bardziej jezeli pisze to 14-15 latek...

15 latek i zbijanie wagi? Spokonie obniz węgle, waga zejdzie, zadnego odwadniania

gadałem z braciszkiem rower jest nieźle odpicowany nawet neon ma;p bo to wiesz 15 latek który nie miał co z kasą zrobić a teraz zbiera na wyczynowy i kasy mu potrzeba:)

Wszystko spoko, ale nie zgodze sie z tym, ze majac 16 lat nie urosnie juz za duzo. Przeceiz kazdy rosnie inaczek i w innym okresie, nie kazdy rosnie pod chmury majac 14, czy 15 latek ...

Ja mam 15 latek i odrazu na siłke poszedłem, ale nie odstawiłem pompek i przysiadów tylko dodałem sobie obciązenia do tych cwiczen :) idz na siłke, nie rozmumiem gdzie jest problem... w kazdym wieku mozna pojsc i napewno wyjdzie to na dobre... tylko moze byc Ci wstyd bo co? bo dopiero zaczynasz? A tak ogolnie ile wazysz ile wzrostu, cos wiecej? ;)

ostatnio pisal 15-latek ze wyciska 130 kg na klate %-) Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2014-03-04 12:01:27

No ogólnie to trenuje siatkówke :D Mam 15 latek. Pracuje ogólnie nad wszystkim po trochu. Brzuszków robie 50 dziennie ;P ćwiczonka na wyskok no i cosik chciałem na mięśnie rąk :D No i se macham czasami hantelkami :P Raczej niesystematycznie, różnie, w jeden dzień więcej w drugi mniej. Moim celem jest ... :) wyżeźbienie czegoś na moich łapkach :D [...]

a widzisz tutaj dodatni czy ujemny bilans kaloryczny ? Przecież tym 15 latek by się nie najadł :)

Dla Was 15-latek to to taki sięgający do pasa wrzeszczący dzieciak? No ludzie, bez przesady :P Chłopak ma 173 wzrostu i 60kg wagi, tyle co niektórzy 20-latkowie. Trening bez sprzętu może być dobry dla kogoś w granicy DO 11 czy 12 lat (zależnie od predyspozycji), potem włączenie treningu siłowego daje po prostu świetne rezultaty.

[...] i potrzeb konkretnych ćwiczących. Masz problemy z obiektywnym myśleniem, ale spróbuj wysilić się na wyobrażenie sobie sytuacji, w której z jednej strony występuje 15-latek rozpoczynający swoją przygodę z siłownią, z drugiej strony jesteś Ty: "doświadczony siłacz" %-) wykonujący "wielostawowe wiosłowanie hantlem". %-) Początkujący zwraca [...]

np ja jako 15 latek napewno nie pojędę poto by komuś pokazać ze nie oszukuję.A jak chcecie to zapraszam do tychów.

Witam W jakim wieku ? Należy wziąć kilka czynników pod uwagę. Wiek nie jest tutaj barierą. Aczkolwiek pośrednio również - bo czy 14-15 latek może czy też powinien ćwiczyć tak bardzo intensywnie jak osoba kilka dobrych lat starsza. W tym wieku treningi traktuje sie raczej jak dobre przygotowanie do cięższych treningów (np. adaptacja wszystkich [...]

akurat oszczedzanie na instruktorze nie jest zbyt dobrym pomyslem jezeli chodzi o renome firmy. Poza tym jakbym zapisal sie na silke w wieku np 30 lat i 15 latek mialby mnie instruowac to z lekka bym nie mial do niego zaufania jezeli chodzi o wiedze i kompetencje.

[...] chyba jakaś plaga bo przy wszystkich kładkach tam kroją,tylko że torebki walą przeważnie ćpuny-heroinowcy...taki tylko do babci staruszki jest odważny,bo nawet 15 latek mu da rade sucharowi zacpanemu-tego k...wa nie lubie,raz jednego cpuna od torebek z ziomalami śmy złapali...nie będę publicznie opowiadał jaka kara go spotkała....w [...]

sądząc po nikt to jakiś 15 latek

dokladnie bo jest stwierdzenie ogolne a nie pod konkretny przypadek (15 latek co zaczyna)

Wiec Koleżko jak juz bedziesz kogos osadzac to spytaj sie a nie ; ] bo tamta waga przedawniona .i sry zamiast 65 - 63kg ; P Powiedział to 15 latek ze stażem 8 miesiecznym Z wiekszym Powerem od ciebie ;] 16-sto latku ;))